25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 92,82g | Karb: 161,90g.
Kahvaltı: Нектарины, Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, O'Zera Шоколад 97,7%. Öğle Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Kamis Горчица Французская, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Ирмень Творог 0,3%. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Творог 5%, Красное Яблоко, Село Зеленое Молоко Козье, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|