25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 85,44g | Karb: 112,68g.
Kahvaltı: Русское Молоко Сыр Костромской, Гриднев Хлеб Домашний, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%. Öğle Yemeği: Хачапури ПП, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Грибы, Окей Оливковое Масло, Русское Молоко Сыр Костромской, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Творожно-Банановый Десерт, Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|