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Guten Morgen! 🙋♀️
😔 da bin ich selber schuld dran,... meine lernerei läuft nicht so, wie ich es geplant hatte, und die Klausur ist Mega wichtig,... da habe ich gestern Abend noch einen absoluten Frust Aussetzer bekommen 😑 also wieder von dort aus! Habt einen schönen Tag!
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65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1320 kcal
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Yağ: 35,35g | Prot: 78,17g | Karb: 172,94g.
Kahvaltı: Milchbrötchen aus dinkelmehl, Weintrauben, Tomaten, Grafschafter Goldsaft, AIA Putenbrustfilet mit Oregano, Pomodorini, Maggiorana, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Abraham Schinken Mild Geräuchert, Real Quality Gouda Light, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Zucchini, Rote Paprika, Tomaten, Milch 1,5%, Dr. Oetker Frische Hefe , Rapsöl, Diamant Dinkelmehl Type 630, Diamant Vollkorn Dinkelmehl. Akşam Yemeği: Real Quality Gouda Light, Kartoffeln, Gemüsebrühe, Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Mein Q Fitness Pudding Schoko . devamı için...
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Haftada 9,8 kg alıyor
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 Yorumlar
Ach das kriegst Du wieder hin 👍einen schönen Tag wünsche ich Dir 🙋😘
25 Eyl 18 üye tarafından: ogliako11
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Das hast du schnell wieder im Griff, ganz sicher 🍀
25 Eyl 18 üye tarafından: michi_live
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was war wichtiger.......die Klausur oder der Ausrutscher ?
Ich glaube man schafft nicht alles gleichzeitig gut !
Einen schönen Tag wünsche ich Dir 😉😊
25 Eyl 18 üye tarafından: Himmlischerbote
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Ach Esche bin froh das es dich gibt, so hatte ich gestern Abend nicht allein ein frustessen 😳🤪
25 Eyl 18 üye tarafından: jelü
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Ih Danke euch! Ja, in klausurenphasen fällt es mir echt um einiges schwerer als sonst,... aber heute ist ja ein neuer Tag, und oh bin weiterhin motiviert ☺️ Komm Jelü, heute packen wir voll an!💪🏼
25 Eyl 18 üye tarafından: esche85
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Mei, kommt vor und passiert wirklich jedem :-) Aber brauch ich dir ja nicht erzählen, du kennst mein Problem ;-). Der Auslöser ist nur bei jedem ein anderer. Aber wie du sagst, neuer Tag, neues Glück ;-)
25 Eyl 18 üye tarafından: Nizzy1988
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Das ist der Streß,wird bestimmt bald wieder besser👍🏼💪🏻💞
25 Eyl 18 üye tarafından: Chefimobbelchen
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Wenn du die Klausur überstanden hast, wir es sicher entspannter werden. Lass den Kopf nicht hängen. Für die Klausur drücke ich dir ganz doll die Daumen ✊✊🍀🍀🍀! Wünsche dir noch einen angenehmen und hoffentlich nicht so stressigen Tag! 😘
25 Eyl 18 üye tarafından: Steffie0102
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Hey Steffie hat recht erst das eine und dann kannst du dich entspannt mit dem Abnehmen beschäftigen du hast es schon so weit geschafft das packst du
💪💪💪💪
25 Eyl 18 üye tarafından: Ranger 1966
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Immer ein Schritt nach dem anderen. Nach der Klausuren Phase packst du es wieder 👍👍🍀
25 Eyl 18 üye tarafından: MoFu27
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Die Klausur ist doch sicher erst mal wichtiger. Drücke dir die Daumen 😗
25 Eyl 18 üye tarafından: Süsse 60+
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