25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 16,29g | Prot: 128,59g | Karb: 62,16g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, S-Budget Haferflocken. Öğle Yemeği: Fettfreier Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse, Clever Toastschinken, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), New Lifestyle Leichte Minuten-Steaks. Aperatifler/Diğer: S-Budget Backpulver, Süßstoffe (Saccharin), Myprotein Impact Whey Protein, Himbeeren, New Lifestyle Magerquark, Ei, Eiklar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|