25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 39,95g | Karb: 222,92g.
Kahvaltı: Toasted Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Tea with Milk and Sugar, Chicken Wrap, Spaghetti. Akşam Yemeği: اندومي Indomie Vegetable Flavour. Aperatifler/Diğer: Grape Drink with Vitamin C Added, Passion Fruit. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|