25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 78,35g | Prot: 150,33g | Karb: 115,75g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Ovo, Panco Pão de Coco. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Costela de Porco, Alho, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Alface, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Aperatifler/Diğer: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Mostarda, Hellmann's Maionese, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suco de Limão, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Morganadasfadas Kilo Geçmişi
|