25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 66,10g | Karb: 292,76g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Reis (Gekocht), Hähnchen süß-sauer. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Magnum Mini Mandel, Bofrost Butterkuchen, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|