25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
322 kcal
|
Yağ: 7,69g | Prot: 10,66g | Karb: 49,71g.
Kahvaltı: Pão Francês, Nescau Nescau Pronto. Öğle Yemeği: Cenouras, Abóbora Cabotia, Tomates, Elegê Molho Branco, Brócolis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|