26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 79,87g | Prot: 125,01g | Karb: 125,36g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Яйцо, Першинский Творог 1,8%, Кабачок, Сахар, Едим Дома Маршмеллоу, Банан, Кофе с Молоком, Чай. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Globus Горошек Зелёный, Вареное Яйцо, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Багет, Свиной Бульон. Akşam Yemeği: Medolubov Крем- Мед, Чай, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфета Мексикана, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Ашан Персик Свежий, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|