26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 78,34g | Karb: 93,84g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. Öğle Yemeği: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Яйцо, Barilla Спагетти #5, Велком Бекон Сырокопченый. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Ижмолоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Кабачок. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|