26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 94,09g | Prot: 92,41g | Karb: 83,84g.
Kahvaltı: 한살림 견과바, 프레지덩 무염버터, Nature's Way MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 연근조림, 메추리알조림, 잡곡밥, 김, 콘샐러드, 돼지불고기, 아욱국. Akşam Yemeği: 양파구이, 마늘, 새송이버섯, 상추, 배추, 소고기등심, 살치살. Aperatifler/Diğer: 호두, 아몬드, 건포도, 병아리 콩, 삶은계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|