Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
26 Eyl 18
H.M.K.2 Günlüğü, 26 Eyl 18
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
👍😀
79 kg
Bugüne kadar kayıp:
14 kg
.
Geriye kalan:
5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Eylül 2018:
1472 kcal
Yağ: 42,84g | Prot: 66,78g | Karb: 201,75g.
Kahvaltı:
Maribel Pflaumenmarmelade, Wasa Rustikal Knäckebrot, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch, Kupfer Blaue Zipfel, Nutricia Fortimel Compact.
Öğle Yemeği:
Grillido Rind & Chili.
Akşam Yemeği:
Banane.
Aperatifler/Diğer:
Power System High Protein Bar Cocos, Mandarine.
devamı için...
2688 kcal
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 2 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 6 saat.
devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guten morgen 😃 super es läuft 👍👍
25 Eyl 18 üye tarafından:
Ranger 1966
Richtig bemerkt.👍Es muss nur so bleiben. Es müsste eine Pille geben, bei der man nicht zunimmt, egal was man isst 😊
26 Eyl 18 üye tarafından:
H.M.K.2
.....diese Pillen möchte ich auch 🤔😅
26 Eyl 18 üye tarafından:
Himmlischerbote
ohhhh supi👍🏻
26 Eyl 18 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle