26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 92,34g | Karb: 187,11g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Перловка, Сочень с Творогом. Öğle Yemeği: Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Akşam Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: МакКофе Капучино, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Грудка Индейки, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|