26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 107,63g | Karb: 89,57g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (Растворимое), Дымов Ветчина Княжеская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Дымов Ветчина Княжеская, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Кальве Майонез Легкий, Яйцо. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|