|
läuft 😍
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 92,67g | Prot: 63,95g | Karb: 270,57g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Wölkchen Schoko-Haselnuss, Edna Bauern-Baguettebrötchen, Almette Schnittlauch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Obstkuchen, Kaffee mit Milch, Kühne Joghurt Dressing, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Ja! Gemüsemais, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. Akşam Yemeği: Banane, miree Knoblauch, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Steinecke Heidebrot. Aperatifler/Diğer: Mikado Zartherb, Duplo White, REWE Beste Wahl Danish Buttercookies. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
25 Eyl 18 üye tarafından: MoFu27
|
Guten morgen 😃 gut gemacht 👍
25 Eyl 18 üye tarafından: Ranger 1966
|
Guten Morgen und es geht langsam, aber es geht.😊👍🌻
25 Eyl 18 üye tarafından: ElenaGustavson
|
26 Eyl 18 üye tarafından: sonja pawlowski
|
26 Eyl 18 üye tarafından: proudmary2010
|
Jo Elena- das letzte Kilo ziiiiiieht sich 🙄😫😂😂😂
26 Eyl 18 üye tarafından: pejemi
|
Super 👍, das Ziel rückt immer näher ! 🌷🙋♀️
26 Eyl 18 üye tarafından: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|