26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 72,16g | Prot: 117,61g | Karb: 132,03g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Курица Вареная, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Пшеничка, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Дедушкин Горлачик( Оршанский Мк) Ряженка 3,9, Минскхлебпром Хлеб Водар, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|