26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 35,96g | Prot: 97,85g | Karb: 188,84g.
Kahvaltı: Авида Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Лебедянь Молоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Спагетти. Akşam Yemeği: Томатный Сок, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Aperatifler/Diğer: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Морковь, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Марыська Миллинер Kilo Geçmişi
|