26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 21,32g | Prot: 102,65g | Karb: 100,45g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Перловая Каша, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Akşam Yemeği: Энерджи Про Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Agama Морской Гребешок. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|