26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 87,30g | Prot: 60,02g | Karb: 193,38g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Инжирный Персик, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: ВкусВилл Чечевичная Котлета, Растительное Масло, Брынза из Углича Сыр Рассольный Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленный Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Кедровые Орехи, Брынза из Углича Сыр Рассольный Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|