26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 91,24g | Karb: 173,57g.
Kahvaltı: Сушеные Яблоки, Морская Планета Форель Слабосоленая Филе-Кусочки без Кожи, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Сердце Говяжье, Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|