26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 11,14g | Prot: 32,79g | Karb: 152,97g.
Kahvaltı: Melanzana, Parmigiano (Grattugiato), Coop Pan Grattato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Chiquita Banana, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Melanzana, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Lenticchie Cotte, Coop Pan Grattato. Akşam Yemeği: Uva, Sigma Latte senza Lattosio, Parmigiano (Grattugiato), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Fesa di Tacchino, Esselunga Naturama Carote Tagliate . Aperatifler/Diğer: Nescafe Ginseng Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
jasmineb1997 Kilo Geçmişi
|