26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2943 kcal
|
Yağ: 129,28g | Prot: 106,59g | Karb: 322,19g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Cakees Quark Kuchen. Akşam Yemeği: Blutwurst, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Seeberger Walnusskerne. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Pflaumenmus, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Harry Balance Aktiv Sandwich. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|