26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2772 kcal
|
Yağ: 113,68g | Prot: 121,41g | Karb: 323,60g.
Kahvaltı: Хурма, Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Варенье, Диетические Сырники. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Гречка Вареная, Помидоры, Запеченное Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чудо Творожок. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|