26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 125,61g | Prot: 110,57g | Karb: 214,22g.
Kahvaltı: Актуаль Сыворотка+Сок Клубника-Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Кофе, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Öğle Yemeği: Хортекс Овощи по Деревенски, Говядина Тушеная, Большая Кружка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Греческий Салат, Печень Свиная. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|