26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3084 kcal
|
Yağ: 110,91g | Prot: 142,54g | Karb: 377,14g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Kellogg's Çıtır Müsli . Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Kır Pidesi. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Tarhana Çorbası, Saban Yeşil Mercimek, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Dalyan Köfte. Aperatifler/Diğer: Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dr.gungormus Kilo Geçmişi
|