26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 121,60g | Karb: 158,89g.
Kahvaltı: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Мёд, Лимон, Имбирь, Чай, Конфета, Сливочное Масло, Хлеб Черный, АТБ Скумбрия Соленая, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Фрикадельки из Индейки, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками, Яичный Белок, Огурец, Фрикадельки из Индейки. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|