26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 50,88g | Karb: 206,21g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Multi Grain Cheerios, 1% Fat Milk, Great Value Stevia. Öğle Yemeği: Croutons, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Kroger Baby Carrots, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Subway Processed American Cheese, Subway 6" 9-Grain Wheat Bread, Subway Onions, Subway Lettuce, Subway Lite Mayo, Subway 6" Turkey Breast, Subway Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Cuties Clementines, Apples, Almonds. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|