26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 90,71g | Prot: 46,17g | Karb: 153,97g.
Kahvaltı: Сарделька, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Хлеб, Жигули Пиво Барное, Вино Красное Сухое, Салат Мимоза. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Мерси Конфеты, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|