Larissynha Günlüğü, 26 Eyl 18

Larissynha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Está indo bem lento será pq não estou conseguindo comer muito ??

82,8 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 2,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,6 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

sim, vc precisa comer pro seu corpo gastar ao inves de armazenar

26 Eyl 18 üye tarafından: jejumeflexivel

@jejumeflexivel: Nossa está difícil eu ter fome , quanto será que tenho que comer pra emagrecer?

26 Eyl 18 üye tarafından: Larissynha

1600cal no minimo ao dia; pq vc ja considera um deficit de 500 cal sobre os 2100 recomendados... Mas o melhor eh acompanhamento nutricional por um profissional, falei só pra tu ter uma base

26 Eyl 18 üye tarafından: jejumeflexivel

@jejumeflexivel: obrigada vou tentar comer mais 🙋🏻‍♀️💗

27 Eyl 18 üye tarafından: Larissynha


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Larissynha Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Larissynha Günlüğü, 26 Eyl 18

Yorum Gönder

Larissynha Kilo Geçmişi