26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 39,28g | Karb: 99,09g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Burger King Double Cheeseburger, Burger King French Fries (Small). Akşam Yemeği: McDonald's Sausage McMuffin, McDonald's Premium Roast Coffee (Small). devamı için...
|
|
2233 kcal
|
Egzersiz:
Typing at the computer - 1 saat, Lecturing/Standing - 3 saat ve 45 dakika, Walking/3.5 mph - 5 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 5 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 5 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|