26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
356 kcal
|
Yağ: 16,81g | Prot: 46,28g | Karb: 13,25g.
Kahvaltı: Coop Mandeln Gehobelt, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Haferflocken. Akşam Yemeği: Coop Pouletbrust, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|