26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 78,87g | Karb: 114,95g.
Kahvaltı: Pascual Leche Semidesnatada, Bimbo Thins Pro, Tortilla Francesa. Öğle Yemeği: Peras, Tomate Triturado (Enlatados), Luengo Garbanzos Cocidos, Pescanova Calamar Limpio. Akşam Yemeği: Piña, Arias Queso de Burgos, Pepino (Pelado), Tomates, Muslos de Pollo. Aperatifler/Diğer: Manzana Roja. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|