26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 23,08g | Prot: 46,11g | Karb: 15,48g.
Öğle Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|