26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 81,22g | Karb: 91,59g.
Kahvaltı: Sementes de Girassol sem Casca. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado. Aperatifler/Diğer: Terra Nostra Queijo Flamengo, Manteiga (com Sal), Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|