26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 79,67g | Karb: 114,18g.
Kahvaltı: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Увелка Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Danone Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Финик, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|