26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 91,22g | Karb: 124,78g.
Öğle Yemeği: Quiabo Cozido, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Sabor Light Bobo de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Goiaba, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Copacol Peito de Frango Desfiado, Ovo, Yoki Tapioca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indy bianchetto Kilo Geçmişi
|