|
😁
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 78,92g | Prot: 100,96g | Karb: 90,51g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|