26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 75,23g | Karb: 160,63g.
Kahvaltı: Yoplait Source 0% Yogurt, Natural Bakery Rye Bread, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Bananas, Coffee, Granulated Sugar, Dairyland Creamo Half & Half. Öğle Yemeği: Del Monte Mandarines dans l'eau, Radishes, President's Choice Ciabatta Hamburger Bun, Mayonnaise (Low Calorie), Diet Soda, Cucumber (with Peel), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Raw Vegetable. Akşam Yemeği: Healthy Choice Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo, Minute Rice Ready to Serve Long Grain & Wild Rice Chicken Flavour, Kraft Greek Vinaigrette with Feta Cheese & Oregano with Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Diet Soda. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Gourmet Popcorn Simply Salted. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irene bockstael Kilo Geçmişi
|