27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
470 kcal
|
Yağ: 16,56g | Prot: 26,83g | Karb: 64,53g.
Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh (Buatan), Frisian Flag Purefarm Strawberry, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu.indri19941 Kilo Geçmişi
|