27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 127,83g | Karb: 145,23g.
Kahvaltı: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная, Сердце Говяжье. Akşam Yemeği: Яйцо, Сердце Говяжье, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|