27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 15,50g | Prot: 42,71g | Karb: 98,22g.
Kahvaltı: Axa Havre Krisp Strawberry, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Macchocolate Milk Chocolate With Truffle. Öğle Yemeği: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Магнит Мандарин, Ikea Брусничный Джем, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Fit Active Philadelphia Light. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Магнит Мандарин, Babybel Сыр Mini, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Желтый Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|