|
Guten Morgen und einen schönen Donnerstag euch allen
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
278 kcal
|
Yağ: 9,81g | Prot: 6,23g | Karb: 42,93g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. devamı için...
|
|
3517 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Ev İşi - 1 saat, Koşu - 10/kph - 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 15 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, İş - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen Terenez, einen wunderschönen Tag für dich.🍀
26 Eyl 18 üye tarafından: Levka...
|
auch dir einen schönen Tag 🙋♀️🙋♀️
26 Eyl 18 üye tarafından: Nickidiezweite
|
☀ Guten morgen lieber Terenez, danke und dir auch einen schönen Donnerstag .Bleib gesund ! 🙋
27 Eyl 18 üye tarafından: buecherwurm_02
|
Guten Morgen du lieber,hab auch du einen schönen Donnerstag.Pass auf dich auf☘🙋🏽♀️
27 Eyl 18 üye tarafından: unbreakable-0810
|
Guten Morgen, lieber Terenez, hab einen wunderschönen Donnerstag! 🌞🙋♀️
27 Eyl 18 üye tarafından: Steffie0102
|
27 Eyl 18 üye tarafından: Klaviermaus
|
Guten Morgen lieber Terenez. Einen schönen Tag, ohne Stress.
27 Eyl 18 üye tarafından: schnorra
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|