|
а ВЕС и ныне там🙈
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 69,56g | Prot: 85,87g | Karb: 114,31g.
Kahvaltı: Мира Снеки Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Молочный Мир Сметана 16%, Варенье, Банан, Беллакт Творог 4%. Öğle Yemeği: Рошен Чёрный Шоколад, Молочный Мир Сметана 16%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Черный, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический. Akşam Yemeği: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Баклажаны Гриль, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|