27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 86,57g | Prot: 51,82g | Karb: 117,07g.
Kahvaltı: Снов Сметана 26%, Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Снов Сметана 26%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Хлеб, Колбаса. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|