|
Так, кажется, день профицита опять не удался.
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 92,78g | Prot: 88,71g | Karb: 195,50g.
Kahvaltı: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Камамбер, Савушкин Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Груша, Bonfesto Cream Cheese Light, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Exponenta Active Вишня-Ревень, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Савушкин Йогурт Греческий Двухслойный 5%, Груша, Свежевыжатый Яблочный Сок. Akşam Yemeği: Хлеб, Шоколадные Печенья (с Маслом), Leor Капуста Морская Диетическая, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Doppelrahmstufe, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|