|
🙈
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 75,63g | Karb: 152,40g.
Kahvaltı: Scheibletten, Roggen Knäckebrot, Magerquark, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggen Knäckebrot, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Waldbeeren-Mischung, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Junger Spinat. Aperatifler/Diğer: Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Gummibärchen, Nippon Nippon. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandra-hält-durch! Kilo Geçmişi
|