27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 55,50g | Prot: 230,78g | Karb: 233,17g.
Kahvaltı: Ingwer, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Öğle Yemeği: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Gemüsepfanne, Risotto, Calamari Gegrillt. Aperatifler/Diğer: DM Bio Reiswaffel, Bananen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|