27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 74,82g | Prot: 102,08g | Karb: 169,72g.
Kahvaltı: Инжирный Персик, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Намазка творожно-чесночная, Семга Слабосоленая, Намазка творожно-чесночная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рулетики из кабачка, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Кедровые Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Рулетики из кабачка, Семга Слабосоленая, Намазка творожно-чесночная, Рулетики из кабачка. Aperatifler/Diğer: Намазка творожно-чесночная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Чай, Милка Молочный Шоколад с Йогуртом, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|