27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 98,42g | Prot: 102,20g | Karb: 259,77g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье с Медом и Злаками, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Молком Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Перекресток Котлета по-Киевски, Борщ Украинский, Хлеб. Akşam Yemeği: Макароны с Фаршем, Форель Слабосоленая, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Птичье Молоко, Twix Mini, Nestle Кит Кат (29г). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|