22 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3428 kcal
|
Yağ: 119,05g | Prot: 200,05g | Karb: 434,64g.
Kahvaltı: kraft sharp cheddar, meijer dry roasted peanuts, carlson fish oil, Honey Roasted Turkey Breast, Carrots, country fresh cottage cheese, blueberries, eggland's best large, monster rehab. Öğle Yemeği: blueberries, summer squash, zucchini, plum, eggland's best large, Subway 6 inch roast beef. Akşam Yemeği: activia, eggland's best large, fiber one 80, 2% milk, kashi golean crunch. Aperatifler/Diğer: kashi golean crunch, nature valley protein, monster rehab, crunchmaster, daily chef cottage cheese, jack link's original, oatmeal cookie chunk, krema, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, soy slender, banana, optimum strawberry, 2% milk, apple, extra gum. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|